Predčasná ejakulácia je častá a občasná epizóda nemusí byť dôvodom na obavy. Môže sa vyskytnúť v období stresu, po dlhšej prestávke alebo v novom vzťahu. Dôležitejšou sa stáva, ak sa opakuje, ťažko sa ovláda a spôsobuje osobné alebo vzťahové trápenie.
Nejde len o minúty
Čas je len jednou časťou celkového obrazu. Lekári zohľadňujú aj pocit, že nie je možné oddialiť ejakuláciu, ako často sa to stáva a jej vplyv na sexuálnu pohodu.
Možné príčiny
- Psychické faktory: úzkosť z výkonu, stres, depresia alebo vzťahové ťažkosti.
- Fyzické faktory: problémy s prostatou alebo štítnou žľazou a účinky niektorých látok alebo liekov.
- Naučené vzorce: prvé sexuálne skúsenosti poznačené naliehavosťou alebo strachom môžu vytvoriť návyky, ktorých zmena trvá dlhšie.
Behaviorálne prístupy
Kvalifikovaný odborník môže navrhnúť postupné cvičenia, ktoré pomáhajú rozpoznať narastajúce vzrušenie a spomaliť pred bodom, odkiaľ niet návratu. Tieto prístupy fungujú najlepšie, ak sa nepovažujú za ďalší test výkonu a podľa potreby zahŕňajú aj partnera či partnerku.
Psychosexuálna podpora
Ak významnú úlohu zohráva úzkosť, hanba alebo napätie vo vzťahu, psychosexuálna terapia môže pomôcť znížiť tlak a zmeniť vzorce vyhýbania sa a nadmernej kontroly.
Lekárske možnosti
Niektoré lokálne prípravky a lieky na predpis môžu oddialiť ejakuláciu, nie sú však vhodné pre každého. Nesprávne používanie lokálnych prípravkov môže tiež znížiť citlivosť partnera či partnerky, zatiaľ čo lieky môžu interagovať s inou liečbou. Voľbu by mal usmerniť lekár.
Kedy vyhľadať pomoc
Poraďte sa s lekárom, ak je problém pretrvávajúci, začal náhle po období bez ťažkostí, spôsobuje výrazné trápenie alebo sa vyskytuje spolu s bolesťou, močovými príznakmi alebo problémami s erekciou.
Súvisiaci článok: ako rozpoznať úzkosť z výkonu a zvládať ju.